Mensen proberen op verschillende manieren hun ideale gewicht te bereiken. Sommige mensen benaderen hun werk verstandig: ze eten goed en bewegen. Anderen geloven in de magische eigenschappen van verschillende pillen. Dit zijn degenen waar we het vandaag over zullen hebben in ons artikel.
Vandaag geven we je een overzicht van de originele manier om die gehate kilo’s te bestrijden. De essentie ervan is het gebruik van actieve kool. Laten we het hebben over de wonderbaarlijke eigenschappen, indicaties en contra-indicaties van deze remedie. Laten we eens kijken wat de populariteit ervan verklaart. Helpt het je echt om af te vallen? Lees dit en meer hieronder. Maar vergeet niet dat de informatie in het artikel geen leidraad voor actie is. Kies alleen samen met een voedingsdeskundige voor een afslankprogramma.
Als je de voorstanders van de actieve koolmethode om af te vallen gelooft, blijkt dat het mensen helpt die problemen hebben met het spijsverteringsstelsel en allergische ziekten. Volgens de statistieken lijdt ongeveer 85% van de wereldbevolking aan obesitas als gevolg van darmproblemen. Om het schoon te maken wordt actieve kool gebruikt. Na het innemen van enterosorbenttabletten melden veel mensen dat ze zich beter voelen en afvallen. Volgens de fabrikant is het gebruik van het medicijn absoluut onschadelijk en zelfs nuttig. Laten we er snel achter komen of dit echt zo is.
Wat is actieve kool
Actieve kooltabletten worden in elke apotheek verkocht en behoren tot de groep enterosorbents. Hun belangrijkste taak is om het lichaam te helpen bij vergiftiging. Het verwijdert snel gifstoffen en schadelijke elementen uit het lichaam.
De samenstelling van het medicijn is volledig natuurlijk. Het behoort tot de categorie veilige producten. Voor de productie worden houtskool en steenkool, notendoppen en dierlijke botten gebruikt.
Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van zwarte tabletten. Eenmaal in de darmen verzamelt steenkool, als een spons, schadelijke stoffen. Inclusief infectieuze agentia, restbestanddelen van medicijnen, gifstoffen, gifstoffen, afvalproducten, vetafbraakproducten.
Voordelen voor gewichtsverlies
Vóór elk dieet is het raadzaam om een fase van reiniging van het lichaam te doorlopen. Actieve kool kan hierbij helpen. Een methode om af te vallen, alleen gebaseerd op het gebruik van een sorptiemiddel, is twijfelachtig. Het medicijn verwijdert afval en gifstoffen uit het lichaam, waardoor de stofwisseling wordt verbeterd. Maar het is niet in staat om vet te verbranden, wat onmogelijk is zonder een uitgebalanceerd dieet en actieve fysieke activiteit.
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat actieve kool niet alleen schadelijke, maar ook nuttige stoffen en vitamines actief kan verwijderen, wat uiteindelijk zal leiden tot uitputting van het lichaam.
Maar laten we het nog steeds hebben over de voordelen van het gebruik ervan.
- Actieve kool verbetert de activiteit van de lever en de nieren.
- Normaliseert het cholesterolgehalte in het bloed.
- Ontgift het lichaam.
- Helpt bij allergieën.
Welke invloed heeft actieve kool op het lichaam?
Mensen met slechte eetgewoonten en een inactieve levensstijl zijn vatbaar voor overgewicht. Bovendien hebben ze vaak spijsverteringsproblemen, waarvoor actieve kool wordt gebruikt. Volgens de ontwikkelaars van de methode van gewichtsverlies met behulp van enterosorbent is het regelmatig legen van de darmen de basis voor gewichtsverlies.
Verstoorde activiteit van het maag-darmkanaal leidt tot de ophoping van schadelijke en toxische componenten. De intoxicatie van het lichaam neemt toe. De lichaamstoon neemt merkbaar af, metabolische processen verlopen langzaam en als gevolg daarvan verschijnt overgewicht. Door houtskooltabletten te consumeren worden gifstoffen geabsorbeerd en geëlimineerd. De intoxicatie wordt verminderd en het proces van gewichtsverlies begint.
Het probleem van een ‘uitpuilende buik’ ligt vaak in gasvorming en een opgeblazen gevoel. Het medicijn bestrijdt gassen en verwijdert ze. Daarom is er een afname van de tailleomvang.
De auteurs van de methode beweren dat je in één cursus gewichtsverlies met houtskool daadwerkelijk 5-10 kilogram kunt kwijtraken. Is het echt waar? Laten we proberen het uit te zoeken. Modern onderzoek heeft het feit bevestigd dat gifstoffen en afval kunnen worden verwijderd met behulp van actieve kool. Maar we herhalen dat het helaas niet weet hoe het vet moet verbranden. Gedurende de gebruiksperiode van het medicijn wordt de werking van het maag-darmkanaal gestabiliseerd, worden de metabolische processen verbeterd - dit kan er zelfs voor zorgen dat u 1-2 kilogram verliest. Er vindt geen vermindering van de vetreserves plaats.
Hoe om gewicht te verliezen met actieve kool
Er zijn verschillende eenvoudige aanbevelingen ontwikkeld, waarna het heel goed mogelijk is om af te vallen:
- weigering van snoep, gebak, meelproducten;
- uitsluiting van het dieet van vet, zout, gerookt voedsel;
- consumptie van vitamine-minerale complexen;
- het elimineren van snacks 's nachts;
- naleving van het drinkregime;
- volledige onthouding van alcohol;
- actieve lichamelijke activiteit.
Zoals u kunt zien, kunnen deze tips gemakkelijk worden samengevat door het feit dat u de inname van actieve kool alleen maar hoeft te combineren met fysieke activiteit en goede voeding. En een groot deel van de eer voor gewichtsverlies gaat waarschijnlijk naar sport en een uitgebalanceerd menu. In ieder geval mag het medicijn niet langer dan twee weken worden gebruikt, omdat het menselijk lichaam onder zijn invloed enorme verliezen aan voedingsstoffen lijdt.
Regels voor het nemen van actieve kool
Er zijn kant-en-klare schema's voor het gebruik van deze remedie:
- Neem vóór elke maaltijd 3-4 tabletten. Neem na het drinken van deze kuur gedurende 10 dagen een pauze van een maand. Dan kunt u de cursus herhalen.
- Neem op de eerste dag één tablet en verhoog de dosering elke dag met één. Nadat u 10 stuks per dag heeft bereikt, begint u in omgekeerde volgorde te drinken - in aflopende volgorde.
- De dagelijkse norm is 10 tabletten. Verdeel ze in vier doses, met gelijke tijdsintervallen ertussen;
- Neem eerst 3 tabletten, voeg de volgende dag nog 1 toe, dan moet je 10 tabletten bereiken, en hier eindigt de kuur.
Dagelijkse dosering
Om het gewenste effect te verkrijgen, is het noodzakelijk om de dagelijkse dosering correct te berekenen. 1 tablet per 10 kilogram lichaamsgewicht - dit is wat de instructies zeggen. De totale hoeveelheid moet worden gedeeld door het aantal keren dat u eet. Elke keer vóór de maaltijd moet u een aantal tabletten innemen.
Voor of na het eten?
Deskundigen adviseren om actieve kool een uur vóór de maaltijd of een uur erna te drinken. De tabletten moeten worden ingenomen met een glas schoon water. In geval van intoxicatie van het lichaam wordt aanbevolen om het medicijn onmiddellijk te drinken. De eerste dosis moet vóór het ontbijt op een lege maag worden ingenomen.
Hoe vaak drinken
Langdurig gebruik van actieve kool veroorzaakt darmproblemen - obstipatie. Daarom mag u het niet langer dan twee weken drinken. Het wordt aanbevolen om de cursus alleen na een pauze te herhalen.
Experts adviseren om gedurende het jaar niet meer dan drie cursussen te volgen, met een pauze van 3 tot 6 maanden. Rust is nodig om de darmmicroflora te herstellen en te vullen met nuttige micro-organismen.
Actief kooldieetmenu
Er zijn veel verschillende diëten ontwikkeld om u te helpen gewicht te verliezen met behulp van dit enterosorbens. Wij bieden een gedetailleerd menu voor een driedaags en tiendaags dieet.
Voor 3 dagen
Ontbijt, lunch en diner zijn elke dag precies hetzelfde.
- Ontbijt - 200 milliliter kefir. Een half uur voordat je kefir drinkt, moet je 2-3 tabletten actieve kool drinken.
- Lunch – verse of gebakken appel. Neem enterosorbent volgens een soortgelijk regime: een half uur vóór de maaltijd.
- Diner – groentesalade. Drink binnen een half uur 2-3 tabletten steenkool.
Voor 10 dagen
De tweede optie is iets langer: 10 dagen. Hier wordt de dagelijkse dosering berekend op basis van 1 tablet per 10 kilogram. De totale hoeveelheid van het medicijn wordt in gelijke delen verdeeld en vóór de maaltijd ingenomen.
Lijst met toegestane producten:
- havermout, boekweit op water;
- zeevruchten;
- groenten, fruit rijk aan vezels;
- kruidenthee, koffie zonder toevoegingen;
- magere zuivelproducten;
- kipfilet;
- noten, gedroogd fruit;
- mager vlees, vis.
Het gebruik van deze producten beïnvloedt de versnelling van metabolische processen, verminderde eetlust en de verwijdering van gifstoffen en giftige stoffen. Om de behaalde resultaten te vergroten, moet u overdag tijd besteden aan wandelingen in de frisse lucht, ochtendoefeningen en actieve lichamelijke activiteit.
Voorbeeld dagmenu:
- Ontbijt - kruidenthee, harde kaas, havermout met water.
- Tussendoortje – 200 milliliter magere kefir, een sneetje volkorenbrood.
- Lunch – 200 milliliter kippenbouillon, groenten.
- Diner – fruitsalade met natuurlijke yoghurt.
Het al dan niet gebruiken van een dergelijk houtskooldieet moet door een specialist worden beslist. Neem contact met hem op voor advies om uw gezondheid niet te schaden. Omdat zelfs deze techniek een aantal contra-indicaties heeft.
Contra-indicaties
Wanneer ontvangst verboden is:
- zwangerschapsperiode;
- lage bloeddruk;
- zweren, gastritis;
- individuele allergische reactie;
- darmbloedingen;
- darmontsteking.
Bijwerkingen verschijnen als volgt:
- de peristaltiek neemt af - constipatie ontwikkelt zich;
- door de verwijdering van nuttige stoffen begint een vitaminetekort;
- de effectiviteit van gelijktijdig gebruikte medicijnen neemt af.
Recensies
Vóór elk afslankprogramma moet u recensies op internet bestuderen. Er zijn veel forums waar mensen die (of niet) zijn afgevallen hun indrukken van verschillende methoden delen. Op dergelijke bronnen is het gebruikelijk om foto's te delen, zodat het resultaat voor anderen zichtbaar is.
Na gekeken te hebben naar de mening van forumleden over de steenkoolmethode, is het onmogelijk om een ondubbelzinnige conclusie te trekken. Sommigen waren tevreden met het resultaat, anderen zagen het effect niet. Eén ding is duidelijk: het programma is niet voor iedereen geschikt.
Mening van een expert
Is het mogelijk om af te vallen door alleen actieve kool te consumeren? Onze mening is dat zeker niet. Niemand wil zeggen dat dit medicijn absoluut nutteloos is. Het reinigen van het lichaam is van niet geringe betekenis tijdens diëten. Dit is een onbetwistbaar feit. Het gewicht zal niet snel afnemen, maar de darmmotiliteit zal verbeteren en dit is al een groot pluspunt.
Steenkool is niet in staat vet te verbranden. Het kan invloed hebben op de toestand van het onderhuidse weefsel. Het is alleen mogelijk om van reserves af te komen door correct eetgedrag en fysieke activiteit te ontwikkelen. Door ervoor te kiezen om absorberende medicijnen te nemen, blijf je jezelf vermaken met illusies en kom je ongewenste kilo's aan.
Begrijp dat er nog geen magische pil bestaat die overtollig gewicht zal wegnemen. Het zou geweldig zijn om niets te doen, drugs te gebruiken en af te vallen. Maar om echte resultaten te krijgen, zul je aan jezelf, je gewoonten en je psychologische houding moeten werken. Bereid u voor op de overwinning, schakel de hulp in van een voedingsdeskundige en uw kansen om overtollig gewicht te verslaan zullen vele malen groter worden.